Омега-3 против акне
Омега-3 жирные кислоты обладают широким спектром действия на наш организм. Но свойство, которое нас интересует, которое непосредственно связано с акне,- это снижение воспалительных процессов в организме.
Съев несколько кусочков красной рыбы, я уже на следующий день замечаю, что красные точки и пятна становятся менее красными, а некоторые и вовсе исчезают. Подобное наблюдение я проводила несколько раз и с разными видами рыб, лучше всего мне помогает красная рыба. От белой рыбы жирных сортов я такого эффекта на себе не наблюдала.
Кроме поедания рыбы, можно, конечно, принимать препараты с омега-3 жирными кислотами, но я их, честно говоря, не пробовала.
Помощь от омега-3 в борьбе с акне действительно большая, и стоит обратить на это пристальное внимание.
-
Автор: Ирина, 03.03.2008. В рубриках Питание при акне | Оставьте свой отзыв »
Оставьте свой отзыв
Вы должны войти, чтобы оставлять отзывы.