Томаты обладают ярковыраженными антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждения кожи на клеточном уровне.

Томатный сок обладает сужающими поры свойством.

В применение к акне рекомендуется делать компрессы из томатного сока на поврежденную область 2 раза в день. При условии, конечно, что у вас нет аллергии на помидоры.

Омега-3 жирные кислоты обладают широким спектром действия на наш организм. Но свойство, которое нас интересует, которое непосредственно связано с акне,- это снижение воспалительных процессов в организме.

Съев несколько кусочков красной рыбы, я уже на следующий день замечаю, что красные точки и пятна становятся менее красными, а некоторые и вовсе исчезают. Подобное наблюдение я проводила несколько раз и с разными видами рыб, лучше всего мне помогает красная рыба. От белой рыбы жирных сортов я такого эффекта на себе не наблюдала.

Кроме поедания рыбы, можно, конечно, принимать препараты с омега-3 жирными кислотами, но я их, честно говоря, не пробовала.

Помощь от омега-3 в борьбе с акне действительно большая, и стоит обратить на это пристальное внимание.

Простая чистая вода крайне важна для нормального функционирования организма. Она разносит питательные вещества, способствует нормальному обмену веществ, выводит шлаки, препятствуя их накоплению в организме. Именно это последнее свойство воды и важно в борьбе с акне.

В среднем в день нам необходимо 2 литра воды. Это должны быть именно вода, а не чай, кофе, безалкогольные напитки, сладкие соки.

Как происходит процесс очистки организма. Шлаки растворяются в воде и выводятся через почки из организма. Если организм обезвожен, то шлаки оседают в печени и мешают ее нормальной работе. Одной из причин возникновения акне является ненормальная работа печени. Таким образом, употребляя воду, мы помогаем сохранить печень здоровой и устраняем одну из возможных причин появления акне.